メタボなオヤジがぐうたらしながらロードバイクで痩せようと企む記録です。2010年からブルベをはじめて7年連続SR取得中。

横浜マラソンお見送りとぐるっと横浜

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今日は三浦を一周してこようと思って、目覚ましを6:00にかけて寝たのだが、しっかり止めて寝ていた。。。カミさんに「行かないの?」と聞かれて、「う~~~~ん・・・」と言ったまま二度寝。起きたら7:30でした。息子と一緒に朝食を食べながらポケモンスマッシュを最後まで見てしまい、もう三浦は諦める。

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山下公園前はマラソンランナーでいっぱい

ぐずぐずしていたので結局出発したのは9:15過ぎ。twitterで横浜マラソンをやっていることを知り、最短ルートで山下公園へと急ぎます。到着するとすでにハーフはスタートしてしまっていました。

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10キロのスターターには中村俊輔と市橋有里さんも台に上がっていました

歩道を歩いて行くと、間もなく10キロスタートのアナウンスが聞こえてきました。スターターには中村俊輔という声が聞こえたので、スタート台のそばまで行ってみたら、ランナーそっちのけで中村俊輔の写真を撮ろうとする人でいっぱいになってましたw

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最後のランナーまで見送る@山下橋
9:45に10キロがスタートしていきました。一本裏の道を走って山下橋に回ります。ここで最後のランナーを見送ります。そのあとは本牧から根岸、R357と走ります。

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ハーフの折り返し地点@本牧市民公園前

途中の本牧市民公園前にはハーフの折り返し地点があり、その手前から折り返し地点までは片側車線が規制されていたので、反対車線に誘導されて合法的に逆走しました^^
ちなみに写真の黒いのは液晶がおかしくなってたのが写ってしまいました@@@

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横浜ベイサイドマリーナから見た東京湾

しばらくR357を走っていましたが、なんとなく海沿いが走りたくなり、鳥浜で左折して横浜ベイサイドマリーナを往復し、さらに幸浦の三菱重工まで往復し、最後は幸浦から横浜ヘリポートを通って杉田ゴルフ場から柴町までノンビリ海を見ながら走りました。

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絶景かな@稲村ケ崎から見た江ノ島と富士山

あとはいつものように海の公園から野島、浦郷と走ります。三浦まで行く時間はないので、船越の7-11で補給してからK24で逗子に抜けます。桜山郵便局の先で左折して裏道で田越橋へ。まっすぐ行って渚橋右折はめんどくさいので手前の橋で右折して、渚橋のひとつ鎌倉よりの信号からR134に出ます。
R134の稲村ケ崎の登りを登り切ると正面に富士山が見えたので停車して写真を撮っていきます。

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すっかり冬景色の境川CR

いつも休憩する片瀬海岸も今日はノンストップ。小田急片瀬江の島駅前からR467に出て藤沢橋から境川に入ります。ヘロヘロになって走っていたらなんと南下してくる監督に遭遇。お仕事がとっても忙しそうでつぶやくこともできずにいたそうですが元気そうで良かったです。
嬉しい出会いのあともひたすら境川を北上して、目黒橋から目黒経由で八王子街道へ。さらに環状4号と走って霧が丘二丁目のファミマで二回目の休憩です。13:30を過ぎていたのでオニギリで補給しました。

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こちらも冬枯れの鶴見川CR

少し元気になって下台まで環状4号、K140、落合橋から鶴見川CR脇の道に入り、最後は鴨居から鶴見川CR経由で帰ってきました。
距離は100キロしか走っていませんが、先週引いてしまった風邪がまだ治りきっておらず、咳と鼻水が止まらないのでずーっと息苦しいままでした@@@
脚ももう筋肉痛だし、もっと走り込まないと年明けのブルベが危険です・・・・・・。


【12/5の走行】
合計距離:102.39km+押し忘れ区間あり
合計時間:4:12:30
平均速度:24.3km/h
最高速度:57.7km/h
平均心拍数:146bpm
最大心拍数:184bpm
平均ケイデンス:77rpm
合計上昇量:370m
合計下降量:364m

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プロフィール

まこた

Author:まこた
鶴見川CR下流鷹野大橋付近に棲息しています。超デブなままでブルベに参加して、2010年~2016年と7年連続でSRを取得しました。でも相変わらずデブはデブなんで登りは激オソで坂は大キライです(^^ゞ

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