メタボオヤジのぐうたら自転車日記

昨日はAR日本橋主催のBRM120電波塔200に出走してきました。今年何本目か忘れましたが、なんとか完走できてよかった。。。

新川崎から輪行(1/20 5:40)

スタート地点の木場公園までは家から25kmほど。自走してもいけない距離ではないのですが、最近はそんな気力もなくなり素直に新川崎駅から輪行します。出がけにヘルメットを忘れ、取りにもどったら今度は反射ベストを着てないし。。。もう走る前から先が思いやられます＞＜
家から新川崎が4km、東京駅からは4km弱なので都合8km走ってるんだけど、スタートの2時間前に家出たから自走でよかったんじゃね？

スタート前の様子＠木場公園(1/20 6:50)

スタート前にはスタッフのKAJIさん、Hさん、ひなさん、むつパパさんとごあいさつ。早めに来たまけんたさんもお話できました＾＾ほかにも出てる人がいるはずなんだけど、6:00,6:30,7:00,7:30と4組に分かれてるからほかの時間かもしれませんね。。。

1/20の実走図



スタート～PC1加須

最初の通過チェックは東京スカイツリー(1/20 7:27)

7:00にスタートしてまずは最初のチェックポイントの東京スカイツリーへ。真下の東武橋からの写真チェックですが、さすがに上までは入りません(笑)

江戸川を渡って千葉県へ(1/20 7:53)

このあとは蔵前橋通りからR14で千葉へ。AJ近畿ジャージの方とつかず離れずって感じ。

津田沼で踏切に引っかかる。新京成ってこんな綺麗な電車だったっけ？(1/20 8:30)

船橋手前でR14から離脱してK69へ。津田沼で新京成電鉄の踏切に引っかかる。今日はこのあと踏切に何回も引っかかった。。。

住宅地の中の船橋三山送信所(1/20 8:38)

住宅地の中にある二番目の通過チェックの船橋三山送信所へ。こんな住宅地のど真ん中に鉄塔が立ってるなんて、後から住宅に囲まれたのかな？

住宅地の中で右左折が続く(1/20 8:44)

雨がパラつく中、住宅地の中を右左折します。うーん、Ｑシートだけだと難易度高い(^^;

通過チェックのファミリーマート千葉ニュータウン原山店に到着！(1/20 9:26)

K57に出て東葉高速の八千代緑が丘を抜けて千葉ニュータウンの通過チェックへ。イートインでオニギリを食べました。9:28のレシートだから貯金は45分ほど。ここから貯金しないと夕方は渋滞のはず。でも全然貯金できなーい＞＜

千葉ニュータウン中央駅脇を通過(1/20 9:43)

しばらくは北総開発鉄道の線路に沿ってR464を走ります。千葉ニュータウン中央って京浜急行の電車の行先でしか見たことなかったけど、ホントに切り開かれたニュータウンって感じでした。

六実で東武野田線の踏切に引っかかる(1/20 10:14)

鎌ヶ谷までR464で戻って六実で左折したらK281は渋滞。東武野田線で今日二回目の踏切待ち。このあともミキサー車に幅寄せされながら狭い道を走ります。五香で右折してK57へ。K57は途中でセンターラインのない道になったり。

通過チェックの流山3丁目休憩施設(11:00)

北小金、平和台と走ってようやく江戸サイへ出ます。すぐに三か所目の通過チェック。スタッフのばるさんが写真を撮ってくれてました。ここで先行していた陳さんに遭遇＾＾一緒に写真を撮ってもらっちゃった♪

風は弱いのに足が弱ってて進まない＞＜(1/20 11:13)

このあとは関宿橋まで30kmの修行区間。。。幸いにも北風は弱かったけど、いかんせん自分の脚が言うことを聞かずに出てるスピードは21~23km/h。前を行く陳さんがどんどん遠ざかります＠＠＠

やっと関宿橋(^^;(1/20 12:22)

なかなか景色が変わらないので修行のような江戸川CRですが、ようやく関宿橋手前まで来たら12:00のチャイムがどこからか聞こえました。もうお腹も空いて走れませーん。。。

本日三回目の踏切チェックの東武日光線(1/20 12:46)

幸手の街まで行けば何かあるだろう。たしかそば屋が・・・とか考えながら走ってたら東武線で三回目の踏切待ち。。。もうなんでもいいや。

今日のランチはかつ丼♪(1/20 13:01)

結局少し先にあった「たつみや食堂」にピットイン。かつ丼をオーダーして待ってたらなんとすーさんが登場！7:30スタートだそうで、思わぬ偶然にびっくり。おかげでお話しながらの楽しいランチとなりました。

本日4回目の東北本線。しかも貨物・・・(1/20 13:26)

食後は痛くなってスピードの上がらない足を引きずって加須へ。鷺宮の東北本線ではもうお約束みたいな踏切待ち。そのあとすぐにすーさんには追いつかれました(^^;

PC1セブン-イレブン加須船越店に到着！(1/20 13:46)

PC1には13:47にチェック。貯金は1時間。ウィダーインゼリーだけ流し込んでリスタート。


PC1加須～PC2東久留米

NHK菖蒲久喜ラジオ放送所のアンテナ(1/20 14:04)

途中でNHK菖蒲久喜ラジオ放送所のツインアンテナを左手に眺めます。この先菖蒲から桶川のK12も狭いのに大型が多くて走りづらかったなぁ。

大宮駅前を通過(1/20 15:17)

桶川からは旧中山道で大宮へ。

秋ヶ瀬公園そばの平野原送信所(1/20 15:50)

浦和で一瞬R17バイパスをかすめて通過チェックの平野原送信所へ。西日を受けてロケットアンテナが眩しい(^^;　目の前よりも少し離れたところから全景を見たほうがカッコよさがわかるかも。

秋ヶ瀬橋を渡る(1/20 15:56)

秋ヶ瀬橋を渡って朝霞から新座を抜けて清瀬へ。

PC2デイリーヤマザキ東久留米柳窪2丁目店に到着！(1/20 16:55)

新青梅街道に出て山パン武蔵野工場の隣にあるデイリーヤマザキがPC2。すーさんとは入れ違い。あとから陳さんも一緒になりました＾＾16:56のレシート。もうぐったりなんでいちごミルクパンとチャダーチーズ塩パンとピルクルというまったくなってない組み合わせをいただきながらしばしマッタリ。。。


PC2東久留米～ゴール

夕方の新青梅街道は田無まで渋滞(1/20 17:11)

ナイトランモードにしてリスタートしたら新青梅街道は渋滞＠＠＠

スカイタワー西東京　通称田無タワー(1/20 17:22)

少し行くと右手に田無タワーがありました。北原町で右折するまでの間が一番渋滞がひどかった。時間的にもしょうがないですね。。。その先青梅街道は渋滞もなく道幅も路側帯も広いので走りやすて良かったです。荻窪と新宿のカオスを抜けて東新宿から抜弁天までの登りがキツい(^^;

ゴールのセブンイレブン神谷町オランダヒルズ店に到着！(1/20 19:03)

最後は防衛庁のアンテナは写真を撮り忘れましたが、四谷から赤坂、虎ノ門と走ってゴールの神谷町へ。19:00過ぎに到着。なんとか完走となりました(^^;

東京タワーの向かいの機械振興会館でゴール受付(1/20 19:19)

最後は東京タワーの向かいにある機械振興会館でゴールチェックです。Kさんに迎えてもらい、ばるさんとHさんにチェックしてもらって無事終了です。暖かい部屋で待ったりしてたら急に眠くなってしまったのでお暇して帰ります。


ゴール～お家

帰りがけに見上げた東京タワー　やっぱり東京タワーが日本一♪(1/20 19:35)

もう走りたくなかったけど、輪行するのがメンドクサイのでそのままR1～中原街道～丸子橋と返ってきましたが、中原街道のアップダウンがキツくて途中で押そうかと思っちゃった(^^;

だから痩せないんだよ！！(1/20 20:59)

家まで1km以内までもどってきたところでお腹が空いてしかたないので横浜家で味玉ラーメンにチャーハン・餃子セットを食べて苦しくなって帰宅。アホですね＠＠

次は1/28埼玉200ですが、沖縄の準備もあるのでどうしようかな～ 今回もスタッフのみなさま、ご一緒したみなさまありがとうございました～＾＾


【1/20の走行(Edge520J)】
合計距離：199.59km
合計時間：8：50：45
平均速度：22.6km/h
最高速度：52.7km/h
平均心拍数：134pm
最大心拍数：166bpm　
平均ケイデンス：76rpm
合計上昇量：534m
合計下降量：501m

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逗子200に引き続いて、翌日1/7(日）はAJ静岡主催のBRM107静岡200いちごです。いちご200は3年ぶり3回目の出走です。

沼津・三國橋のすき屋で朝食(1/7 5:32)

前日の逗子200の疲れと膝の痛みが一晩で治るハズもなく、最初から帰りたい状態でしたが、なんとかかんとかゴールにたどりつきました。。。とりあえず新年一週目のブルベ3本はDNFせずに無事完走となりました♪
泊まっていたルートイン長泉沼津インター第2を5:00にチェックアウトして沼津の三國橋にあるすき屋で朝ごはん＾＾

NUMAZUサイクルステーションに到着！(1/7 6:12)

口野のNUMAZUサイクルステーション静浦東に着いたらちょうど6:30組のブリーフィング中でした。受付してkaolさんにご挨拶。あとで渋谷さんともごあいさつできました＾＾

7:00組のブリーフィング(1/7 6:31)

ブリーフィングでは静岡代表のＫ平さんとＹ本さんの詳細のコース説明のあとに、沼津市役所の方がサイクリングステーションの紹介をされていました＾＾

1/7の実走図



スタート～PC1三保松原

7:00組でスタートしてすぐにkaolさんに置いて行かれます。20～22km/hくらいしか出すことができないので、次から次へと抜かれていきます。でも今日は確か獲得標高800mくらい、って言ってたから20km/hを切らなければ完走できるハズ。。。
千本松原を抜けるころにはたぶん最後尾になっていたと思います。富士市内の信号群を抜けて富士川を渡る前に7:30組にも追いつかれていました。

清水で休憩(1/7 9:50)

ヘロヘロ走っていたら由比で「まこたさん？」って声を掛けられました。？？？って思ってたら前に茶畑300で一緒だった、って言うからしばらく考えてたら・・・そうだM田さんだ！って思い出しました＾＾
西倉沢からR1の歩道を抜けて興津へ。たい焼き屋さんには「お休み」の看板が出てましたが、たしか営業は10:00～なので、まだ時間前。清水駅を通過する頃には三保の松原のPC1までは持たなくなって、ローソン清開三丁目店にピットイン。肉まんとカレーマンでお腹を満たします。10:00までにはPC1に着くかな？と思ってたけどそれはやっぱり無理。

PC1三保松原は有人チェク(1/7 10:20)

腰越東町から三保の松原へ向かう途中で折り返してきたkaolさんやバントゥさんとすれ違います。三保松原の駐車場に説明された有人のPC1には10:20に到着。

三保松原から見た富士山♪(1/7 10:20)

駐車場の脇の砂浜からは富士山が綺麗に見えました♥


PC1三保松原～PC2焼津

広野で左折して大崩海岸へ(1/7 11:19)

PC1から折り返しの焼津までは距離はありませんが、間に大崩海岸の登りがあります。
その前にいちごラインの長い海岸線があります。ちょうどいい列車が来たので乗りかかりましたが、ついていけずに結局単独走る。反対車線はいちごの呼び込みで渋滞しています。安倍川を渡って広野を左折するのは何年ぶり？？

海上橋から振り返ったところ(1/7 11:29)

海上橋で振り向くと富士山が綺麗です。そこから焼津市との境までの２kmは辛抱区間。平均5％を7km/hでノロノロと登ります。

新しく開通した新浜当目トンネル(1/7 11:42)

焼津手前には新しく掘り直した新浜当目トンネルがありました。地滑り多発地点なので海が見れないのは仕方ないですね。。。

PC2ファミリーマート焼津石津店に到着！(1/7 12:00)

予定ではPC1手前の焼津漁港で海鮮系を・・・と思っていましたが、どうもお腹の調子がよくありません。PC1ファミリーマート焼津石津店には目標時間の12:00を回って到着。kaolさんやバントゥさん、それにゆりかさんがいました。

固形物が食べられない＞＜(1/7 12:06)

kaolさんはラーメン、バントゥさんは寿司を食ってきたらしいけど、こちらは固形物を受け付けてもらえないのでヨーグルトとリアルゴールドゼリーで補給します。


PC2焼津～PC3日本平

岡部宿の大旅籠柏屋(1/7 12:59)

リスタートして西焼津駅の脇を抜けて藤枝からK381へ。ここではうまく高速列車に乗ることができましたが、すぐに疲れてしまって岡部で離脱。岡部宿の大旅籠柏屋の写真を撮ってから宇津ノ谷峠をノロノロと登ります。ココ、こんなにキツかったっけ？

宇津ノ谷峠の大正トンネル(1/7 13:14)

宇津ノ谷峠は大正トンネルで抜けます。峠からの下りはバビューンで丸子宿を抜けます。

静岡大橋からの富士山(1/7 13:37)

安倍川を静岡大橋で渡ります。ここでも富士山が綺麗に見えたので写真を撮っていきます。

いちごラインは空と海が真っ青！(1/7 13:55)

大浜橋でいちごラインに戻って、あとは今日の目的地のストロベリーフィールドを目指します。とにかくDNFしてもいちごパフェを食べなきゃ、何しにきたのかわかりません(笑)

ストロベリーフィールドに到着！(1/7 14:10)

お店に着くと、やまもとさんとkaolさんがまだいらっしゃいました。

お目当てのいちごパフェ♪(1/7 14:17)

残念ながらスペシャルは売り切れだったので、普通のいちごパフェをオーダー＾＾う～～ん、もう満足。日本平？登る？いやもうどうでもいいです(^^;

日本平へ登ります(1/7 14:37)

満喫したあとは仕方ないのでノロノロ登ります・・・・いや登れないから押す(^^;　もういいからUターンして帰ろうかな。。。でもまだ頂上PCのクローズまで1時間半ある。。。仕方ない歩くか。。。ってことで押したり乗ったりの繰り返し。いやぁ今の私にはキツすぎます＞＜

途中の橋の上からは絶景♪(1/7 15:10)

途中の長い橋の上からは富士山と三保の松原の絶景が望めます♪

ＰＣ3日本平に到着！(1/7 15:20)

日本平の頂上のチェック時間は忘れてしまいましたが、まだ1時間弱の貯金があった模様。美味しい日本茶とアメを頂いてから下りますが、途中で絶景をパチリ♪


PC3日本平～ゴール

PC3のすぐ下から見た富士山(1/7 15:23)

下るのはあっという間で、下り切ったところでまたＭ田さんたちと一緒になりました。

興津からのR1の歩道(1/7 16:13)

そのまま後ろについて西倉沢まで行きます。正面に富士山が見えていました。

由比のファミリーマートでマッタリ(1/7 16:39)

ついていけなくなって由比のファミマのイートインでまったり。ここで日没です。

富士川橋から見た暮れ行く富士山(1/7 17:16)

富士川橋は車が多いので歩道へ迂回。歩道からは暮れ行く富士山を眺めることができました。


ゴール後の様子(1/7 19:01)

最後は富士市内の渋滞を抜け、修行のような帰りの千本松原を通って、なんとか19:00前にゴールしました＾＾受付でＭ田さんと久しぶりにお話ができて良かったです＾＾ゆりかさんたちもゴールして休憩中でした＾＾


お家に帰るまでがブルベ

三島の極楽の湯♪(1/7 19:40)

このあと三島の極楽の湯へ行ったらkaolさんがいらっしゃいました。ゆっくりお湯に浸かって・・・と思ったのですが、残念ながら混み込みでゆっくりできずに早々に退散します。

足柄SAで夕飯＆仮眠（1/7 21:16)

お風呂に入って眠くなってしまったのでこのまま帰るのは危険です。沼津インターから東名に入って、足柄SAで夕食と仮眠をとってから真夜中に帰宅しました。
これで年初の3本はなんとか完走できました。次は明日土曜日の鎌倉300です。沖縄までに少しでも坂を登れるようになっておかないと・・・・・


【1/7の走行(Edge520J)】
合計距離：201.95km
合計時間：9：46：36
平均速度：20.7km/h
最高速度：51.2km/h
平均心拍数：124pm
最大心拍数：143bpm　
平均ケイデンス：--rpm（計測せず）
合計上昇量：929m
合計下降量：970m

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この三連休は２本のブルベにエントリーをしていました。
1/6（土）は神奈川200逗子、1/7(日）は静岡200いちごです。どちらもブルベを始めた頃から走っているコースですが、この連荘は初めてでした。お天気も良く、脚は痛かったけど、なんとか２本とも完走できました♪それでは土曜日のAJ神奈川の新年恒例の逗子200からご紹介します。


新年２本目となる逗子200ですが、私がブルベを始めて一番最初に出た思い出深いブルベです。前には寝坊して起きたらブリーフィングの時間だったってのもあったなー。。。。。

受付中～(1/6 6:13)

さて、5:00前に起きて車で逗子へ。この時間だと家から45分ほどで到着します。市役所から海岸に出る通りにある駐車場は24hまで￥800とリーズナブル♪けーこさんとシゲさんもいらっしゃいました。準備をして市役所の裏の亀岡八幡宮へ向かいます。神社に夜明け前から大勢のブルベな人たちが集結している様はちょっとコワイ(^^; 今日はたくさんのお知り合いの方々がいらっしゃいます＾＾みなさんと年始のご挨拶をするのも新年ならではですね～＾＾

マヤさんのブリーフィング(1/6 6:35)

マヤさんの丁寧なブリーフィングとAJ会長の掛け合いは漫才のようなものというか、お母さんと息子というか・・・💦 今回は女性のエントリーが多くて、全体の３割ほどが女性だそうです。私の周りにもランドヌーズが多いですが、みなさん速いんですよね～

1/6の実走図



スタート～PC1小田原・根府川

Ｆさんに写真撮ってもらって出発！

今日はお見送りにあおばのＦさんがいらっしゃって、みなさんの写真を撮ってました。車検をしてもらってから私も写真を撮ってもらってスタート。まずはR134の海岸までパレードランです。

信号の変わるごとにウェーブでスタート（1/6 6:54)

いつものようにR134の信号から田中さんの合図でスタートします。。。みんなスタートした瞬間にダッシュしていきますが、全然スピードが出ません。今日も先が思いやられそう。。。

Ｇパンがトレードマークのニャンコスターはなんとロードで出走！(1/6 7:05)

一緒に出たケーコさんと、うしろからロードに乗ったニャンコスターにはあっさりとおいて行かれます。ニャンコさんがママチャリやファットじゃないなんて、車検違反だってみんなに言われてました💦

由比ヶ浜の先で日の出(1/6 7:07)

由比ヶ浜をぐるっと回ると対岸の葉山の上に太陽が昇ってきました。

稲村ケ崎を超えると江の島と富士山が見えます（1/6 7:09)

稲村ケ崎を超えると湘南のシンボル、江の島とその向こうに富士山が見えます。今日はお天気バッチリですね～♪

湘南大橋の気温は1℃(1/6 7:45)

このあともトレインに乗るスピードはないけど、信号でトレインに追いつくの繰り返し。スタート前は氷点下だった気温もようやくプラス表示になりました(^^;

根府川の定点を通過(1/6 8:59)

小田原・早川口で左折してR135に入ります。道が空いていて走りやすかったです。ちょっとだけ登る根府川の定点観測ポイントからも日差しを受けてキラキラと光る海が綺麗でした＾＾

PC1ローソン西湘江之浦店に到着！(1/6 9:03)

あんまんと肉まんを買って9:03のレシートをげっとしてイートインコーナーに行ったらけーこさんが休憩中。去年はここであんまん食べてるところを激写されましたが、今年は激写されずに済みました💦


PC1小田原・根府川～PC2伊東・富戸

門川から登り始めたところ。下に見えるのは熱海ビーチラインの料金所(1/6 9:42)

伊豆山への登りはもう歩いているのとほとんど変わらないスピード。ここでもいっぱい抜かれます。熱海の街まで下って親水公園のトイレに寄ったら、公園では消防隊の出初式をやってました。

赤根崎から見た錦ヶ浦(1/6 10:25)

熱海海浜公園からまた登って、ニューアカオへと国道のトンネルを迂回します。3っつ目の赤根トンネルの迂回路からは振り返ると通ってきた錦ヶ浦がよく見えます。今日は快晴だから海のそこまで見えてとっても綺麗♪

網代の間瀬に到着！(1/6 10:38)

i伊豆多賀まで下ってまた海岸線を走って網代の間瀬へピットイン。今年はＲ東京の伊豆網代と被ってるからいちご大福が残っているか心配だったけど・・・・・

いちご大福げっと！(1/6 10:39)

なんとかありつけました～♪

伊東からK109へ(1/6 10:29)

伊東を抜けて、K109に入ると、汐吹公園の先で早くも折り返してきたニャンコスターとすれ違い。だからロードで車検通しちゃダメなのに(笑)

登りの途中で予言通りにFさんが待ち構えていて写真を撮ってくださいました＾＾（1/6)

このあと川奈のいるか浜からの登りで続々とすれ違います。この登りの途中ではFさんが待ち構えて写真を撮ってました。

折返しのスーパーに到着！(1/6 12:10)

折り返しのPCはアクエリアスだけ買ってすぐにリスタート。もう一度登り返すのがホントにツラい。でも伊東でご飯を食べようと思ってガンバッて登る(笑)


PC2伊東・富戸～通過チェック・根府川駅

今日のランチは「はなわ」さん♪

伊東市街まで戻ってきて、行先ははとやの向かいにある「はなわ」さん。まえにクラジさんに教えてもらったお店です。アジフライと悩んだけど、やっぱりお刺身にしました。

熱海桜はまだ蕾(1/6 14:36)

新宇佐美トンネルまでヘロヘロ登り、伊豆多賀から熱海までは渋滞中。熱海の街の中にある銀座バス停前の熱海桜はまだ蕾で、ほころんでいる花もありましたが、見ごろまではまだ一週間以上ありそう・・・。週末の鎌倉300の時はどのくらい咲いているかな？

真鶴からは旧道へ登ります(1/6 15:13)

いつもなら伊豆山へ登ればもう大きな登りは終了なのですが、今回は真鶴からR135の渋滞回避のために旧道を登っていきます。

眺めは旧道のほうがいい(1/6 15:37)

今日一番標高の高いところまで登るので、眺めは国道よりこちらの方がいいです。途中みかん直売のお店で休憩している方もいらっしゃいましたね＾＾

根府川駅で写真チェック(1/6 15:51)



通過チェック・根府川駅～ゴール

根府川からさらに旧道を進む(1/6 15:56)

根府川駅で通過チェックしたらあとはゴールまで！って思ったけど、もう脚が痛くて走れません＞＜ 根府川駅の先では国道へ出ずにもう少しだけ旧道を進みます。

国府津のローソンでマッタリ(1/6 16:36)

Ｒ1に出て、あとは海岸線を逗子まで帰るだけなのですが、一気に走れそうもなくて、　国府津のローソンでしばしマッタリ。とにかく今日の目標は完走することです。窓からR1を眺めていたらちょうどシゲさんが通過していきました＾＾

ブレブレでどこだかわからないけど片瀬橋の上から見た江の島です(笑)(1/6 18:14)

最後はR134の長い海岸線を修行モードで、あと20km、15km、10km、9,8,7,6・・・って走ってました。

ゴールしてコーラを買おうとしているところをＹさんが撮ってくれました＾＾(1/6)

ゴールしたけど、何時間だったかもう覚えてません(笑) Yさんに写真を撮ってもらい2階で待つスタッフの元へ。レシートと通過チェックの確認をしてもらって無事完走となりました＾＾　先にゴールしていたvegaさんやHachiyamaさんと少しお話してからお暇します。

明日に備えて沼津のホテルへチェックイン(1/6 21:28)

そのあと車でそのまま沼津へ移動。ホテルでの洗濯峠が辛かった(笑) ってことで翌日は静岡200いちごに出走です～＾＾


【1/6の走行(Edge520J)】
合計距離：203.06km
合計時間：9：49：43
平均速度：20.7km/h
最高速度：57.3km/h
平均心拍数：130pm
最大心拍数：172bpm　
平均ケイデンス：--rpm（計測せず）
合計上昇量：1,675m
合計下降量：1,670m

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あけましておめでとうございますm(_ _)m
すっかり放置ブログと化していましたが、今年は暇をみつけてチョコチョコ更新できたらいいなぁ・・（願望）

さて、2018年最初のブルベ、7BRM101たまがわ200三浦に出走してきました。
昨年のGWのイザベラ600以来となるブルベの完走です。200km走ったのもそれ以来。おかげで帰宅したら両膝と右のふくらはぎが痛くて家の階段が降りられませんでした。(´;ω;｀)

BRM101実走図


ブリーフィングの様子(12/31 23:40)

準備が遅れて出るのが遅くなってしまい、二子玉川到着が23:30となってしまったので、ブリーフィング後に受付したらスタートは一番最後のwave7！！0:35発のどん尻となってしまいました。ブルベ仲間の皆さんに久しぶりのご挨拶をしていたら、ブリーフィングの時にあっこさんから差し入れを頂いちゃいました。ありがとうございました♪

中原街道を厚木基地の南で左折(1/1 2:20)

序盤R246と港北ニュータウンの信号峠とアップダウンにやられてまったく貯金がないまま進むのは去年と一緒。中原街道に入って少し挽回するも相変わらずのアップダウン地獄でわずかしかない脚は早々に削られてK22に入る頃にはすでに売り切れ状態。東河内交差点の先で誰かが停まってたので、また今年も？！って一瞬思いましたがただのパンクの模様(^^; 小田原厚木道路の側道からK63と走るけど、この辺りが一番寒くてEdge画面で0℃を記録。

PC1ローソン西湘二宮店に到着(1/1 3:45)

大磯でR1に右折して二宮のローソンは3:47のレシート。暖かいものをお腹に入れてリスタート。折り返してR1、R134と走ります。

湘南大橋を渡る(1/1 4:35)

湘南大橋は1℃。寒い＠＠＠＠

ライトアップされた江ノ電の鎌倉高校前駅(1/1 5:15)

江の島は幸いにして平穏。鎌倉高校前の電飾を横目に走ります。

空が白み始めた(1/1 5:57)

鎌倉、逗子、葉山と走ると長者が崎の先でようやく空が白み始めました。

PC2ファミリーマート三浦三崎店に到着(1/1 6:51)

初声から引橋までの長い登りはもう止まりそう。引橋から三崎まではバビューンって下ってPC2は6:52にチェック。飲み物だけ買ってすぐにリスタートします。

城ケ崎大橋の下から昇る初日の出(1/1 6:59)

去年も見た城ケ崎大橋の下から登る初日の出を拝みます。


今年も一年、事故なく安全に楽しく走れますようにm(_ _)m

真っ青！(1/1 8:49)

港からのK215の登りは急すぎて後ろへ下がりそう。なんとか登って松輪の登りもクリアして金田から三浦海岸へ。R134の横須賀方面は渋滞中ですり抜けに気を遣います。野比で右折して久里浜港から浦賀へ。三崎で補給していないので、どこかで休もうと考えてて入ったのはミニストップ横須賀東浦賀店。もう膝が限界。やめて電車で帰りたかったけど、あと70kmないのでもう少しガンバル。

破崎緑地の展望デッキからの富士山(1/1 9:02)

観音崎を回って走水の10％を登ったら破崎緑地の展望デッキからは富士山が迎えてくれました♪ 新年早々縁起がいいですね～＾＾
久しぶりの定点！(1/1 11:06)

横須賀市内から船越、野島まではトレインに乗っかり、金沢柴町からR357は向かい風の中を一人旅。本牧、山下公園、みなとみらい、R1と走ります。象の鼻パーク前の定点もホント久しぶり(^^;

鶴見川まで来ると家が近い(1/1 11:58)

一瞬だけ鶴見川ＣＲをかすめて、最後の横須賀線沿いからはウワンさんともうお一方でトレイン。

ゴールのセブンイレブン世田谷玉川2丁目店に到着！！(1/1 12:47)

なんとか二子玉川のセブンイレブンに12:48の到着となって、W7だから35分引いて12時間13分で完走となりました！！
いやぁキツ過ぎる＠＠＠体が重くて筋肉が落ちてて最低状態でもなんとか完走できたのは皆さんの応援のおかげです！
本当にありがとうございました～＾＾
次は週末の逗子200・・・だけど筋肉痛治るかな？


【1/1の走行(Edge520J)】
合計距離：201.63km
合計時間：10：06：28
平均速度：19.9km/h
最高速度：52.1km/h
平均心拍数：130pm
最大心拍数：167bpm　
平均ケイデンス：65rpm
合計上昇量：1,241m
合計下降量：1,229m

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ようやくイザベラ・ヘブンの4本目の600kmのブログも終了です。いやぁ半年もかかるなんてねぇ（ただの放置です(^^;）

5/4-5の実走図


北上～通過チェック江刺




















通過チェック江刺～登米


































登米～PC4石巻





























PC4石巻～角田























































角田～ゴール福島























エピローグ











～～～おしまい～～～

【5/4-5の走行(Edge520J)】
合計距離：605.18km
合計時間：29：18：12
平均速度：20.7km/h
最高速度：63.2km/h
平均心拍数：115pm
最大心拍数：159bpm　
平均ケイデンス：68rpm
合計上昇量：3,587m
合計下降量：3,436m

ホント完走は奇跡だよね～(^^;ってことでポチっとよろしくお願いしますm(__)m

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